Setiap penyakit sebaiknya tidak dianggap sepele. Penyakit perlu mendapatkan penanganan dan pengobatan agar tingkat keberhasilan pulih semakin tinggi dan perburukan penyakit bisa dicegah. Bila suatu penyakit terabaikan, bisa memicu munculnya komplikasi atau bahkan kematian.
Di Indonesia, ada beberapa penyakit dengan angka kematian tertinggi. Rata-rata, penyakit ini termasuk penyakit tidak menular (PTM) yang terjadi akibat pola hidup yang buruk.
Dilansir dari Institute for Health Metrics and Evaluation tahun 2019, berikut ini beberapa jenis penyakit dengan angka kematian tertinggi di Indonesia, beserta penyebab dan cara mencegahnya:
- Stroke
Stroke menempati urutan pertama sebagai penyakit yang menyebabkan kematian. Stroke terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu karena adanya penyumbatan, sehingga menyebabkan area tertentu pada otak tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup. Alhasil, sel-sel otak tersebut dapat mati dan tidak berfungsi.
Stroke dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes, atau penyakit lainnya. Pemerintah telah membuat istilah “CERDIK” guna mencegah penyakit tidak menular, termasuk storke. Langkah yang dapat dilakukan meliputi:
- Cek kesehatan secara berkala
- Enyahkan asap rokok
- Rajin berolahraga
- Diet sehat dan seimbang
- Istirahat cukup
- Kelola stres dengan baik
- Penyakit jantung iskemik
Penyakit jantung iskemik adalah kurangannya aliran darah jantung akibat gangguan di pembuluh darah. Umumnya, kondisi ini disebabkan oleh penumpukan plak di pembuluh darah yang bisa berisiko terjadi akibat kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, dan penyakit tertentu, seperti diabetes, hipertensi, atau kolesterol tinggi.
Perubahan gaya hidup bisa mencegah terjadinya penyakit ini. Pastikan juga Anda memeriksakan diri ke dokter secara berkala apabila memiliki penyakit yang dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah.
- Diabetes
Penyakit penyebab kematian berikutnya adalah diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah karena kurangnya jumlah insulin atau akibat sel tubuh tidak sensitif terhadap insulin.
Anda perlu waspada ya penyakit ini bisa dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat. Selain itu, risikonya bisa semakin tinggi kalau memiliki keluarga dengan riwayat diabetes tipe 1. Oleh karena itu, mulailah untuk rutin berolahraga, konsumsi makanan sehat, dan jaga berat badan ideal guna mencegah penyakit ini.
- Sirosis
Sirosis adalah penyakit hati yang terjadi akibat rusaknya organ hati dalam jangka waktu yang panjang hingga terbentuk jaringan parut dalam organ tersebut. Kerusakan organ dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti hepatitis B atau hepatitis C, konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, hingga berat badan berlebih.
Guna mencegah kondisi ini, Anda disarankan menghindari konsumsi minuman beralkohol, menghindari hubungan seks yang berisiko, dan menjalani pola hidup sehat.
- TBC
Tuberkulosis (TBC) merupakan penyakit menular akibat infeksi bakteri. Umumnya, infeksi ini menyerang organ paru-paru, tetapi bisa juga terjadi pada organ atau jaringan tubuh lain, seperti otak, ginjal, tulang, hingga kelenjar limfa.
Upaya pencegahan TBC sebetulnya tidak begitu banyak, yaitu mendapatkan vaksin BCG yang diberikan pada bayi sebelum usia 2 bulan serta menggunakan masker terlebih bila di tempat umum. Selain itu, skrining TB juga diperlukan sebagai upaya untuk deteksi dini penyakit TB.
Selain kelima penyakit di atas, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), penyakit jantung, dan kanker paru-paru termasuk ke dalam penyakit yang banyak menyebabkan kematian di Indonesia.
Yuk, lakukan pencegahan sedini mungkin agar penyakit ini bisa dihindari. Anda juga disarankan menjalani pengobatan dengan baik dan rutin memeriksakan diri ke dokter kalau memiliki kondisi atau penyakit yang berisiko tinggi berkembang menjadi penyakit-penyakit di atas.
Referensi:
- Institute for Health Metrics and Evaluation (2019). Indonesia. https://www.healthdata.org/indonesia
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. What is Diabetes? https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes
- Kementerian Kesehatan RI (2019). CERDIK, Rahasia Masa Muda Sehat dan Masa Tua Nikmat! https://promkes.kemkes.go.id/cerdik-rahasia-masa-muda-sehat-dan-masa-tua-nikmat
- Mayo Clinic (2022). Stroke. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/syc-20350113
- Mayo Clinic (2021). Cirrhosis. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cirrhosis/symptoms-causes/syc-20351487
- Mayo Clinic (2021). Tuberculosis. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tuberculosis/symptoms-causes/syc-20351250