Pernah dengar bunyi “krek” atau “kletuk” dari lutut saat naik tangga, jongkok, atau berdiri setelah duduk lama? Banyak orang menganggapnya wajar karena usia atau kelelahan. Padahal, pada sebagian kasus, itu bisa menjadi gejala awal osteoartritis, yaitu gangguan sendi yang terjadi ketika bantalan tulang rawan menipis sehingga tulang saling bergesekan.
Osteoartritis merupakan bentuk radang sendi paling umum, terutama pada lutut, panggul, tangan, dan tulang belakang. Kondisi ini berkembang perlahan dan sering terlewat karena gejalanya dianggap biasa saja.
Mengapa Lutut Bisa Berbunyi dan Terasa Tidak Nyaman?
Pada sendi yang sehat, tulang rawan berfungsi sebagai bantalan halus agar pergerakan lutut berjalan tanpa gesekan. Ketika bantalan ini mulai menipis, permukaan sendi menjadi kasar. Akibatnya muncul bunyi saat bergerak, disertai rasa tidak nyaman, kaku, atau nyeri ringan.
Kondisi inilah yang sering menjadi awal osteoartritis, namun banyak orang mengabaikannya karena gejalanya tidak selalu terasa berat.
Gejala Osteoartritis yang Sering Diabaikan
Gejala berikut sering muncul perlahan dan dianggap kelelahan biasa. Justru tanda-tanda inilah yang perlu diperhatikan sejak dini:
- Lutut berbunyi saat bergerak
Bunyi “krek”, “klik”, atau “kletuk” terjadi karena permukaan sendi tidak lagi halus. Jika bunyi muncul berulang dan disertai rasa tidak nyaman, itu bisa menjadi tanda perubahan pada sendi.
- Kaku pada lutut setelah diam lama
Lutut terasa kaku saat bangun tidur atau setelah duduk lama bisa menjadi tanda awal osteoartritis. Biasanya membaik setelah digerakkan, tetapi bisa muncul kembali setelah aktivitas.
- Nyeri ringan saat beraktivitas
Osteoartritis dapat menimbulkan rasa nyeri yang sering muncul saat berjalan jauh, naik tangga, atau berdiri lama. Pada tahap awal, nyeri hilang saat istirahat sehingga sering diabaikan.
- Lutut terasa lemah atau tidak stabil
Pada osteoartritis, sendi dapat terasa kurang kuat menopang tubuh, seolah mudah “goyang” saat digunakan.
- Bengkak ringan di sekitar sendi
Lutut sering berbunyi krek yang disertai bengkak bisa menjadi tanda osteoartitis. Peradangan ringan dapat menyebabkan lutut tampak sedikit bengkak atau terasa hangat.
Siapa yang Perlu Lebih Waspada?
Osteoartritis lebih sering terjadi pada orang dengan faktor risiko berikut:
- Usia di atas 40 tahun
- Berat badan berlebih
- Riwayat cedera lutut
- Aktivitas dengan tekanan berulang pada sendi
- Riwayat keluarga dengan gangguan sendi
Semakin banyak faktor risiko, semakin penting melakukan pemeriksaan lebih awal.
Osteoartritis memang tidak dapat dipulihkan sepenuhnya, tetapi penanganan yang tepat dapat memperlambat kerusakan sendi dan mengurangi nyeri. Pemeriksaan membantu menentukan kondisi sendi secara akurat dan memilih terapi yang paling sesuai, mulai dari terapi konservatif hingga tindakan medis lanjutan jika diperlukan.
Selain itu, penanganan sejak dini pun bertujuan untuk menjaga fungsi lutut tetap optimal dan mencegah keterbatasan aktivitas di kemudian hari.
Jika lutut sering berbunyi krek disertai keluhan lain, langkah terbaik adalah melakukan pemeriksaan sendi secara menyeluruh untuk mengetahui kondisi sebenarnya. Setelah diagnosis jelas, barulah ditentukan pengobatan atau terapi yang paling sesuai.
Melalui LYFLINE, Anda dapat memperoleh pendampingan mulai dari konsultasi spesialis, pemeriksaan, hingga perencanaan terapi di fasilitas medis berstandar internasional.
Dengan pendampingan LYFLINE, proses pemeriksaan dan pengobatan menjadi lebih terarah, nyaman, dan memungkinkan Anda fokus pada kesembuhan tanpa kerepotan mengurus detail medis maupun perjalanan.
References:
Cleveland Clinic (2025). Knee Osteoarthritis. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21750-osteoarthritis-knee
Mayo Clinic (2025). Osteoarthritis. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925
National Health Service UK (2023). Osteoarthritis. https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/symptoms/
NHS Inform (2025). Osteoarthritis of The Knee. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/leg-and-foot-problems-and-conditions/osteoarthritis-of-the-knee/