Flu biasa tidak sama dengan super flu. Meski sama-sama menyerang saluran pernapasan, tingkat keparahan dan dampaknya pada tubuh bisa sangat berbeda.
Flu adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza atau virus pernapasan lain. Sementara itu, super flu adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan flu dengan gejala lebih berat dan muncul secara mendadak.
Super flu umumnya disebabkan oleh virus influenza tipe A, terutama subtipe H3N2. Infeksi ini dapat menimbulkan gejala yang lebih berat dan bertahan lebih lama dibandingkan flu biasa.
Perbedaan Flu Biasa vs Super Flu
Perbedaan flu biasa dan super flu terutama terlihat dari tingkat keparahan gejalanya. Pada flu biasa, gejala umumnya ringan hingga sedang dan masih memungkinkan penderitanya beraktivitas. Keluhan yang sering muncul meliputi:
- Pilek atau hidung tersumbat
- Bersin-bersin
- Batuk ringan
- Demam rendah atau bahkan tanpa demam
- Badan terasa tidak enak, tapi masih bisa beraktivitas
Sebaliknya, super flu menimbulkan gejala yang jauh lebih berat hingga membuat penderitanya perlu beristirahat total. Gejalanya bisa meliputi:
- Demam tinggi dan mendadak
- Nyeri otot dan sendi yang berat
- Sakit kepala hebat
- Batuk kering yang mengganggu
- Badan sangat lemas hingga sulit beraktivitas
- Menggigil, mual, atau muntah
Penanganan Flu Biasa dan Super Flu
Flu biasa umumnya dapat membaik dalam beberapa hari tanpa pengobatan khusus. Meski begitu, beberapa langkah sederhana dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan, seperti istirahat yang cukup, memperbanyak minum air putih, serta mengonsumsi obat pereda gejala sesuai kebutuhan.
Berbeda dengan flu biasa, super flu memerlukan perhatian lebih karena gejalanya lebih berat dan berisiko menimbulkan komplikasi. Penanganan super flu meliputi:
- Istirahat total dan menghindari aktivitas berat
- Memastikan asupan cairan tercukupi untuk mencegah dehidrasi
- Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter
- Memantau gejala, terutama demam tinggi yang tidak kunjung turun
- Segera berkonsultasi ke dokter jika keluhan memburuk atau disertai sesak napas
Penanganan yang tepat sejak awal penting untuk membantu pemulihan. Jika tidak ditangani dengan baik, super flu dapat menyebabkan komplikasi, seperti pneumonia, bronkitis, sinusitis, hingga memperburuk penyakit kronis yang sudah ada, misalnya asma atau penyakit jantung.
Untuk mencegah flu biasa atau super flu, pastikan untuk selalu menjaga daya tahan tubuh, cukup istirahat, rutin mencuci tangan, serta menghindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit. Vaksinasi influenza juga menjadi langkah penting untuk membantu melindungi tubuh dari flu berat, termasuk super flu.
Untuk kemudahan dan kenyamanan, vaksinasi influenza bisa dilakukan di rumah bersama LYFLINE. Layanan ini membantu melindungi Anda dan keluarga dari flu biasa maupun super flu tanpa perlu keluar rumah.
References:
Kirsebom, F. C., et al. (2025). Early influenza virus characterisation and vaccine effectiveness in England in autumn 2025, a period dominated by influenza A (H3N2) subclade K. Eurosurveillance. 30(46), pp. 2500854. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41267661/
Balai Laboratorium Kesehatan Masyarakat (Labkesmas) Makassar (2026). Superflu 2026: Apa Itu, Seberapa Maraknya, dan Apa yang Harus Kita Ketahui. https://bblabkesmasmakassar.go.id/superflu-influenza-h3n2-gejala-kasus-pencegahan/
World Health Organization (2025). Seasonal influenza – Global situation. https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2025-DON586
Cassell, D. K. Healthline (2023). H3N2 Flu Strain: What to Know About the Deadly Outbreak in India. https://www.healthline.com/health-news/h3n2-flu-strain-what-to-know-about-the-deadly-outbreak-in-india
Stewart, J. WebMD (2026). This Flu Season Is Brutal. Here’s How to Stay Safe. https://www.webmd.com/cold-and-flu/news/20260108/how-to-stay-safe-amid-brutal-flu-season